"Steps Towards a Healthy School"- spotkanie w Kamp-Lintfort

 Dzień 5 31.03. 2021 Ze wszystkich dni spędzonych w Niemczech, dzisiejszy był zdecydowanie najbardziej intensywny. Z wykładu Tima i Steffana dowiedzieliśmy się, że chroniczny stres jest bardzo szkodliwy i należy szukać sposobów rozładowywania napięcia. Zajęcia praktyczne obejmowały trzy propozycje technik redukujących stres: jogę, intensywne ćwiczenia fizyczne oraz warsztaty artystyczne. Uczniowie zostali podzieleni na trzy grupy i kolejno brali udział we wszystkich zajęciach. Jogę poprowadzili Tim i Steffan. Wspólnie z uczniami rozciągali się i przyjmowali pozycje, w których bardzo trudno było zachować równowagę😉 Trening HIIT (High Intensity Interval Training) poprowadził nauczyciel z Niemiec, Fabian, ale trzeba przyznać, że przy naszych wysportowanych dziewczynach- Darii i Martynie, szybko dostał zadyszki😅 Na zajęciach artystycznych uczniowie wspólnie tworzyli prace. Biorąc pod uwagę rezultaty, można wysunąć wniosek, że niektórym twórczość wymknęła się troszkę spod kontroli😂 Po ta

  Dzień 4  30.03.2022 Dzisiejszy dzień był naprawdę emocjonujący. Jak co dzień rozpoczęliśmy od śniadania i spaceru do szkoły, gdzie czekały nas kolejne zajęcia warsztatowe. Najpierw musieliśmy się jednak rozgrzać. Tym razem na start zagraliśmy w "Spaghetti", jeśli jesteście ciekawi, co to za gra, zajrzyjcie tu: Kolejna część warsztatów dotyczyła metod radzenia sobie ze stresem. Szczególnie poprzez zmianę sposobu myślenia. Nasi uczniowie świetnie pracowali w międzynarodowych grupach.  Po zajęciach pojechaliśmy autobusem do Xanten, gdzie czekało nas wielkie wyzwanie w postaci bardzo trudnej trasy w parku linowym. Nie wszyscy nasi uczestnicy byli gotowi podjąć to wyzwanie, ale Admin 2 (Iwona) oraz 4 uczniów- Wiktoria, Kuba, Zuzia i Krystian dzielnie się spisali i pokonali wszystkie przeszkody. Niektórzy robili to naprawdę zręcznie, na przykład Kuba, który śmigał  jak Tarzan na lianach. Inni byli mniej zwinni. Na przykład pani Iwona, która rozbawiła wszystkich do łez, kiedy zawi

 Dzień 3 29.03.2022 Za nami kolejny dzień pełen wrażeń. Po wspólnym śniadaniu wyruszyliśmy do szkoły, gdzie warsztaty prowadzili nauczyciele z Niemiec- Tim  i Steffan. Na początek przeprowadzili rozgrzewkę, która, trzeba przyznać, wymagała od wielu z nas przełamania swoich barier... Potem rozmawialiśmy o tym, co nas stresuje i jak wpływa na nas stres. Warsztaty były bardzo dobrze zorganizowane i ciekawie poprowadzone, a uczniowie zaangażowani. W jednym z zadań uczniowie współpracując w międzynarodowych grupach musieli nagrać krótkie filmiki prezentujące członków grupy. Próbki rezultatów przedstawiamy poniżej: Obiad zjedliśmy na stołówce wyższej szkoły Rhein-Waal, a po obiedzie udaliśmy się na wycieczkę. I tu nasza ekipa rozdzieliła się na dwie grupy. Odważni chłopcy- Krystian i Kuba wybrali aktywną formęspędzania czasu i świetnie się bawili w parku trampolin Suprefly w Moers.  Dziewczyny z nauczycielkami wolały spokojniejszą rozrywkę i poszły na spacer po miasteczku Moers, po którym op

  Dzień 2 28.03.2022 Dzisiejszy dzień był pełen wrażeń. Na początek wspólne śniadanko w hotelu😋 Następnie odwiedziliśmy ratusz miasta Kamp-Lintfort, gdzie przywitał nas sam burmistrz! Po nim przemawiał dyrektor szkoły Europaschule Kamp-Lintfort, który podkreślał, jak ważne są takie spotkania, pokazujące jedność Europy w obliczu trwającej wojny. Udzieliliśmy też wywiadu, dla lokalnej prasy😆 Po oficjalnym przywitaniu udaliśmy się do szkoły, gdzie rozpoczęły się zajęcia integrujące naszych uczniów. Mieliśmy okazję dowiedzieć się czegoś więcej o sobie i przełamać pierwsze lody. W jednej z zabaw musieliśmy się dzielić na 2 grupy według tego, czy zgadzamy się z danym stwierdzeniem, czy nie. Na poniższym zdjęciu możecie zobaczyć, kto nie zgadza się ze zdaniem "Mam konto na Instagramie". Jak widzicie, to garstka osób z przewagą nauczycieli😂 Kiedy już trochę się poznaliśmy, atmosfera znacznie się rozluźniła i można było wreszcie zobaczyć  uczniów, jak nawiązują rozmowy z osobami sp

  Dzień 1  27.03.2022 Chyba na początek powinniśmy przedstawić naszą grupę. A więc są wśród nas dwie nauczycielki: zwariowana na punkcie funkcji kwadratowej matematyczka- Iwona oraz kochająca języki obce anglistka- Katarzyna. Przez grupę zwane również Admin 1 i Admin 2 z racji swej funkcji na messengerze😉 Do tego sześć indywidualności wybranych spośród szkolnej społeczności żorskiego liceum imienia Herberta. Są z nami dwie tegoroczne maturzystki, reprezentujące klasę menadżersko-podróżniczą, dwóch artystów plastyków oraz dwóch przedstawicieli klas pierwszych. Daria, Zuzia, Martyna, Krystian, Wiktoria i Jakub- grupa niezwykle zróżnicowana a przez to ciekawa i jedyna w swoim rodzaju. Wybraliśmy się razem na spotkanie w ramach projektu Erasmus+ "Steps Towards a Healthy School" w niemieckim mieście Kamp-Lintfort. Będziemy wspólnie ze szkołami z Hiszpanii, Portugalii, Estonii i Niemiec uczestniczyć w warsztatach, których głównym tematem jest stres i sposoby radzenia sobie z nim.